Neues Format
Die innere Alchemie des Tai Chi

Modul 1. Grundlegende Praktiken und Tao Yin

In diesem Modul lernen Sie:

• - Die Stärkung der inneren Organe
• - Die Vereinheitlichung der körperlichen und geistigen Gesundheit
• - Das Entwickeln der Elastizität in Wirbelsäule und Psoasmuskel
• - Die Grundlagen für die höhere spirituelle Arbeit zu schaffen

In diesem Modul lernen Sie das innere Lächeln. Es ist eine Praxis, die sich auf Dankbarkeit und Freude in den inneren Organen konzentriert, um die körperlichen und geistigen Spannungen zu lösen, die zu Krankheiten führen können.

Im Taoismus werden negative Emotionen - Wut, Traurigkeit, Depression, Angst und Sorge - als minderwertige Energien angesehen, die chronische Krankheiten verursachen, unsere Lebenskraft schwächen sowie Energieblockaden erzeugen. Meister Mantak Chia zeigt, dass diese einfache, aber kraftvolle Meditation des inneren Lächelns die Organe von giftiger negativer Energie reinigt, die den Chi / Energiefluss blockieren kann. So wird der gesamte Körper genährt.

In der westlichen Welt konzentriert sich Bewegung hauptsächlich auf körperliche Fitness und die Entwicklung von Muskelkraft. Im Osten harmonisiert Bewegung Körper, Geist und Seele.

Das Tao Yin, auch bekannt als chinesisches Yoga, ist eine bewegende Meditation. Die Praxis kultiviert Sanftmut und entwickelt gleichzeitig Stärke. Ihre Wirbelsäule wird flexibler und Ihre Sehnen und Psoas-Muskeln werden von Elastizität durchdrungen. Die Weisheit Ihres Körpers wird mit den gesunden Wirkungen der Aktivierung der subtilen Chemie Ihres Körpers erwachen. Sie werden Blockaden Ihrer angeborenen Vitalität beseitigen und Ihren Körper und Ihre Energie verjüngen.

Diejenigen, die Tao Yin praktizieren, stellen fest, dass es ihre Qigong- und Tai Chi-Formen verbessert.

Modul 2. Grundlegende Praktiken und Tan Tien Qigong

In diesem Modul lernen Sie:

• - Sich mit Ihrem Bauch als Ihrem ersten Gehirn zu verbinden und seine Fähigkeit, Energie zu speichern zu verbessern
• - Die Kraft in Ihrem Perineum zu verbessern. So verhindern Sie Energieverlust
• - Den inneren Qi-Druck zu verbessern und Ihre Organe und Faszien zu stärken

In diesem Modul lernen weitere grundlegende Praktiken:

Die 6 heilenden Laute helfen Ihnen, Ihre Emotionen zu managen, indem Sie stagnierendes Qi reduzieren und die Organe dazu zu erziehen, übermäßige Gefühle mit der Erde zu verbinden und freizusetzen. Sie lernen die Bauchatmung, um Ihren Körper zu entspannen und die Energieeffizienz zu erhöhen, wodurch Sie eine starke Energiequelle erhalten, die Sie lebendiger und aktiver macht.

Entdecken Sie das Untere Tan Tien, das Energiereservoir des Körpers – die Biobatterie. Es ist das Zentrum der Aktivierung und des Gleichgewichts der Urenergien. Das Tan Tien ist ein Behälter von Qi und verdient angemessene Aufmerksamkeit für seine wesentliche Rolle in unserem Energiemanagement. Dies ist der Eckpfeiler der taoistischen Praktiken. Ohne Bewusstsein und aktive Arbeit mit dem Tan Tien können Sie keine erfolgreiche Praxis entwickeln.

Lernen Sie die Kraft Ihres Tan Tien kennen, während Sie Tierhaltungen und den Tiger- und Drachenatem in dieser erdenden, zentrierenden Qigong-Form lernen.

Modul 3. Grundlegende Praktiken und Eisenhemd I

In diesem Modul lernen Sie:

• - Den inneren Körper zu stärken
• - Die Erdkraft einzusetzen, um Ihre Organe und Drüsen zu heilen
• - Eine starke Erdung zu entwickeln, die Ihnen in Ihrem täglichen Leben hilft
• - Eine innere, verwurzelte Struktur zu entwickeln, die die Grundlage der Bewegungsmeditation bildet

Dieses Modul besteht aus grundlegenden Praktiken wie der Aktivierung der 3 Feuer und dem kleinen Kreislauf Teil 1 (kleiner Mondzyklus).

Die 3 Feuer sind die Kontrollleuchten unserer Hauptgeneratoren der inneren Kraft. Wenn sie in miteinander verbunden sind, unterstützen sie sich gegenseitig und ihre Fähigkeit, Energie zu erzeugen und aufrechtzuerhalten, stabilisiert sich.

Der kleine Kreislauf wurde entwickelt, um den Körper physisch, mental und spirituell zu reinigen, die Gesundheit und Langlebigkeit zu verbessern und den Weg für die Meditation vorzubereiten. Diese Übung, auch als Mondumlaufbahn bekannt, ist der Beginn des Öffnens und Verbindens der Energiezentren entlang der Rückseite und der Vorderseite des Körpers in einem Kreislauf. Sie integriert und kultiviert das Tan Tien Qi und die Essenz der sexuellen Energie in den Geschlechtsorganen.

Iron Shirt I (Eisenhemd I) ist eine transformative Praxis, die die inneren Organe stärkt und die körperliche, geistige und geistige Gesundheit vereint. Es ist eine der wichtigsten Praktiken, die es auf der physischen Ebene zu meistern gilt. Sie gibt Stabilität auf allen Ebenen. Es ermöglicht Ihnen, Ihre stagnierende Energie freizusetzen und Energie für die Verwendung in spirituellen Praktiken auf höherer Ebene zu empfangen und zu speichern. Einst eine alte Kampfkunst, heute eine Gesundheitspraxis - ermöglicht es Ihnen, durch externe Techniken innere Kraft zu entwickeln.

Mantak Chia führt Sie durch die Praktiken und erklärt die Beziehung dieser Praktiken zum Tai Chi.

Modul 4. Grundlagen und kosmisches Ur-Qigong

In diesem Modul lernen Sie:

• - Die 3 Schätze von Jing, Qi und Shen zu kultivieren
• - Eine stärkere spirituelle Präsenz zu entwickeln
• - Eine Fülle von Energie zu erleben

Grundlagen für Modul 4:

Mikrokosmische Umlaufbahn Teil 2 (große Umlaufbahn), 3 Feuer in 6 Richtungen aktivieren. Der kleine Kreislauf kann in einen vollständigen Kreislauf einschließlich Armen und Beinen verlängert werden, der auch als makrokosmische Umlaufbahn oder großer Energiekreislauf bezeichnet wird. Hier befreien wir alle Energiezentren entlang des Kreislaufs mit der Atem- und Geist-Auge-Herz / Yi-Kraft und stärken den Körper, indem wir den energetischen Weg zu den Extremitäten öffnen und es uns ermöglichen, uns mit der Erde und den himmlischen Kräften zu verbinden und auszutauschen. Sie werden feststellen, dass diese Meditation stehende und bewegte Qigong-Formen energetischer und kraftvoller macht.

Die Aktivierung von 3 Feuern in 6 Richtungen ist eine kraftvolle energetische Technik, die es einem ermöglicht, den Geist zu erweitern, die universellen Kräfte zu berühren und diese Energie zurückzuziehen, um den Körper aufzuladen.

Cosmic Primordial Qigong (kosmisches Ur-Qigong) ist eine innere, sich bewegende Form, die die Energien der materiellen Erde (Yin) und der immateriellen Himmelskraft (Yang) zusammen mit den Kräften aus allen Richtungen nutzt. Sein traditioneller Name ist "Wuji Gong", was übersetzt "entwickelt Fähigkeiten für den Eintritt in das Höchste Geheimnis" bedeutet." Es legt großen Wert auf spirituelle Verbindungen und ist einzigartig kraftvoll.

Modul 5. Anwendung von Tai Chi I und Iron Shirt

In diesem Modul werden Sie lernen:

• - Ihre Zentrierungs- und Verwurzelungskraft zu kultivieren
• - Eine starke Struktur aufzubauen und innere Kraft zu entwickeln
• - Ihre Organe zu stärken, zu schützen und zu entgiften
• - Ihren Körper auf die höheren spirituellen Energien vorzubereiten

Tai Chi I ist eine kurze, in vier Richtungen wiederholte Form mit 13 Bewegungen, die in relativ kurzer Zeit erlernt werden kann. Dadurch kann man sich auf die innere Struktur und die Energiearbeit in der Form konzentrieren. Es ist eine bewegte Meditation und eine der umfassendsten Übungen.

Das Eisenhemd Qigong II kommt aus der Kampfkunst und ist die physische Grundlage, auf der viele der anderen Übungen aufbauen. Bevor man sich in die geistigen Bereiche wagt, braucht man eine solide Basis, und das Eiserne Hemd gibt einem diese solide Grundlage.

Die Energie wird von der Erde, der Natur und vom Universum aufgenommen und in die Organe, das Bindegewebe (Faszien) und die Knochen gepackt. Dies erhöht den Luftdruck zwischen den Faszienschichten und bietet dadurch eine Schutzschicht, ähnlich wie ein aufgeblasener Autoreifen eine Dämpfung zwischen dem Auto und der Straße bietet. Erhöhter Chi-Druck entgiftet auch die Organe, das Bindegewebe und die Knochen.

​Durch das Üben der Körperhaltungen, die damit verbundenen Übungen und die Anleitung, wie sich die Körperhaltung anfühlt, werden Sie sich Ihrer eigenen inneren Struktur, der Grundlage des Tai Chi, bewusst.

Bonus-Sitzung: World Link Meditation und Q & A-Sitzung

Während dieser LIVE-Sitzung haben Sie die Möglichkeit, Mantak Chia alle Ihre Fragen zur Praxis zu stellen.