Nouveau Format
L'Alchimie intérieure du Tai Chi

Un cours complet


ATELIER en ligne et en DIRECT: 5 semaines avec le Grand Maître Mantak Chia


3 séances par semaine


24 avril - 29 mai


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À propos de Mantak Chia

Maître Mantak Chia est le Maître Taoïste le plus reconnu au monde. Il est le seul Maître de Qigong à avoir reçu à deux reprises le prix du Maître de Qigong de l'Année. Il est l'auteur de plus de 57 livres et compte des millions de vues sur YouTube. Il a occupé la 18ème place des 100 personnes les plus spirituellement influentes répertoriées par la Revue Watkins.

Mantak Chia est le fondateur du Système du Tao de Guérison Universel, qui est enseigné dans le monde entier à des dizaines de milliers d'étudiants du Tao.

Le Tai Chi est à la fois un art martial ancien et une méditation en mouvement; un moyen de cultiver votre corps physique, votre corps énergétique et votre corps spirituel. Le Tai Chi est l'une des pratiques les plus complètes. Si vous le pratiquez tel qu'il est enseigné et apprenez l'alchimie interne dans le mouvement, cela guérira votre corps et votre esprit.

Le Tai Chi est à la fois un art martial ancien et une méditation émouvante; un moyen de cultiver votre corps physique, votre corps énergétique et votre corps spirituel. Le Tai Chi est l’une des pratiques les plus complètes. Si vous pratiquez comme prévu et apprenez l’alchimie intérieure derrière le mouvement, cela guérira votre corps et votre esprit.

Dans ce cours, le Grand Maître Mantak Chia enseigne l’alchimie interne et la structure du Tai Chi, les secrets que la plupart des enseignants ne partagent pas avec vous. Vous apprendrez des techniques de respiration spécifiques et les pratiques de base nécessaires à l’Alchimie interne, vous permettant de transformer la forme de Tai Chi en une pratique de culture de l’énergie.

Chaque dimanche, Maître Mantak Chia se concentrera sur la structure du Tai Chi et la transformation énergétique qui se produit dans votre corps quand vous pratiquez la forme. Il révélera l’ancienne pratique du Qigong de la Chemise de Fer: comment se tenir debout et aligner son corps, et comment concentrer le Qi / l’énergie dans votre structure pour créer un soutien intérieur, vous donnant la puissance de l’enracinement et une stabilité pour fortifier votre corps physique et émotionnel.

Deux fois par semaine, les Instructeurs Seniors de l’UHT expliqueront la forme de Qigong pas à pas. Ils réviseront aussi les pratiques de base du Tao pendant leurs sessions. Vous apprendrez la forme de Tai Chi Qigong 1, qui consiste en une série de 13 mouvements effectuée dans 4 directions. C’est une forme courte qui peut donc être mémorisée rapidement, ce qui vous permet de vous concentrer sur l’alchimie interne par opposition au mouvement extérieur, plus visible. De plus, cela peut être pratiqué dans un espace de seulement 2 mètres carrés!!!

En plus des enregistrements des leçons, que vous pouvez regarder et réviser à votre guise, vous recevrez:

— des vidéos préenregistrées de la forme
— des livrets électroniques

Ce cours est pour vous si:

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Vous êtes intéressé par les arts martiaux et souhaitez apprendre l'alchimie interne et le travail de structure pour améliorer vos performances.

Vous cherchez à améliorer votre santé et faire grandir votre énergie, améliorer en douceur votre tonus musculaire, votre sens de l'équilibre et votre stabilité.

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Vous aimeriez vous sentir plus relié, mieux centré et détendu avec cette simple méditation en mouvement.

Vous souhaitez apprendre une forme de Tai Chi classique et recevoir un retour sur votre progression par un Instructeur UHT Senior expérimenté.

La science nous montre comment le Tai Chi peut améliorer la santé et il est devenu populaire non seulement en Chine, mais partout dans le monde. Bien qu’il soit pratiqué lentement, en douceur et ne vous met pas à bout de souffle, il aborde les éléments clés de la forme physique — une circulation accrue de tous les systèmes du corps, le tonus musculaire, la flexibilité et l’équilibre.

Ces techniques simples vous aideront à:

– réduire l’hypertension artérielle
– activer votre mémoire et vos capacités de réflexion en stimulant et en harmonisant les hémisphères gauche et droit de votre cerveau
– améliorer la force intérieure, le tonus musculaire, l’équilibre et la flexibilité, réduire considérablement l’anxiété et le stress

À propos du programme

  • Ce cours est le nouveau format d'atelier de Mantak Chia: il est plus court, condensé et adapté aux débutants.
  • Le cours consiste en des ateliers d'alchimie interne tous les dimanches dirigés par le Grand Maître Chia lui-même, avec théorie et pratique, complétés par des séances de révision et d'entraînement en groupe avec des Instructeurs Seniors.
  • Il y aura 2-3 jours entre chaque session, ce qui vous laissera le temps de pratiquer et d'assimiler la théorie.
  • Chaque session s'appuiera harmonieusement sur les précédentes, de sorte que vous développerez une compréhension tout à fait holistique des pratiques.
  • Nous ne doutons pas que ce cours vous aidera à améliorer votre santé, cependant, si vous n'êtes pas satisfait, nous vous offrirons un remboursement complet dans les 7 jours suivant le début du cours, sans poser de questions.

Ce Que Vous Recevrez:

  • 5 ateliers en ligne et en DIRECT de travail interne basé sur la théorie, avec Mantak Chia (20 heures au total)

  • 10 séances d'entraînement de groupe en ligne et en DIRECT, avec des Instructeurs Seniors (15 heures au total)

  • des vidéos guidées de la forme de Tai Chi pas à pas, toutes les formes de Chemise en fer I, plus le Qigong Primordial Cosmique

  • un livret électronique avec les aspects marquants de la pratique, écrit par Mantak Chia

  • Bonus : 1 heure de méditation World Link et séance de questions-réponses avec Mantak Chia, à la fin du cours

  • Accès à vie aux enregistrements en streaming avec Maître Mantak Chia

Programme

Module 1. Pratiques de base et Tao Yin

Dans ce module, vous apprendrez à:

  • - Renforcer les organes internes
  • - Unifier la santé physique, mentale et spirituelle
  • - Développer l'élasticité de votre colonne vertébrale et de vos muscles psoas
  • - Construire les bases d'un travail spirituel supérieur

Dans ce module, vous apprendrez le Sourire Intérieur. C'est une pratique qui met l'accent sur la gratitude et la joie dans les organes internes, pour résoudre les tensions physiques et mentales qui peuvent conduire à la maladie.

Dans le Taoïsme, les émotions négatives - colère, tristesse, dépression, peur et inquiétude - sont considérées comme une énergie de faible qualité qui provoque des maladies chroniques et draine notre force vitale, tout en créant des blocages énergétiques. Maître Mantak Chia montre que la méditation du Sourire Intérieur, simple mais puissante, produit une conscience intérieure qui libère les organes de l'énergie négative toxique susceptible de bloquer le flux du Qi/énergie, et permet à tout le corps d'être nourri.

Dans le monde occidental, on fait de l'exercice principalement pour atteindre la forme physique et développer la force musculaire. En Orient, le but de l'exercice est d'équilibrer le corps, le mental et l'esprit. Les exercices de Tao Yin connus sous le nom de Yoga chinois sont une méditation en mouvement. La pratique cultive la douceur tout en développant la force. Votre colonne vertébrale deviendra plus flexible, vos tendons et muscles psoas s'imprégneront d'élasticité. La sagesse de votre corps s'éveillera suite à l'activation de la chimie subtile de votre corps. Vous allez éliminer tout ce qui bloque votre vitalité innée, rajeunir votre corps et régénérer votre énergie.

Ceux qui pratiquent le Tao Yin trouvent que cela améliore leurs performances en Qigong et Tai Chi.

Module 2. Pratiques de base et Tan Tien Qigong

Dans ce module, vous apprendrez à:

  • - Vous relier à votre abdomen en tant que premier cerveau, améliorant ainsi sa capacité à stocker de l'énergie
  • - Augmenter la puissance de votre périnée – et éviter les fuites d'énergie
  • - Développer la pression du Qi interne, renforçant vos organes et vos fascias

Dans ce module, vous apprendrez quelques pratiques de base: Les 6 Sons de Guérison vous aideront à gérer vos émotions, en réduisant le Qi stagnant et en éduquant vos organes à se relier et relâcher les sentiments excessifs vers la Terre. La respiration abdominale va détendre votre corps et augmenter son efficacité énergétique, fournissant une ressource d'énergie profonde qui vous rend plus vivant et actif.

Découvrez le Tan Tien inférieur, le réservoir d'énergie du corps – sa batterie biologique. C'est le centre d'activation et d'équilibre des énergies primaires. Le Tan Tien est un réservoir de Qi et mérite une attention respectueuse pour son rôle essentiel dans notre gestion de l'énergie. C'est la pierre angulaire des pratiques taoïstes. Il ne peut y avoir de pratique sans conscience et travail actif avec le Tan Tien.

Découvrez la puissance de votre Tan Tien en apprenant les postures des Animaux, ainsi que le Souffle du Tigre et du Dragon, à travers cette forme de Qigong qui vous enracine et vous recentre.

Module 3. Pratiques de base et Chemise de Fer I

qigong master photo

Dans ce module, vous apprendrez à:

  • - Développer une puissance significative et renforcer l'intérieur de votre corps
  • - Transférer la force de la Terre pour guérir vos organes et vos glandes
  • - Vous relier à la Terre pour vous aider dans votre vie quotidienne
  • - Créer une structure intérieure enracinée qui sera le fondement de la méditation en mouvement

Ce module se compose de pratiques de base telles que l'activation des 3 Feux et la 1ère partie de l'Orbite Microcosmique (petit cycle de la Lune).

Les 3 Feux sont les voyants lumineux de nos principaux générateurs de force interne. Lorsqu'ils sont reliés en circuit, ils se soutiennent mutuellement et leur capacité à produire et maintenir l'énergie se stabilise.

L'Orbite Microcosmique est conçue pour purifier le corps physiquement, mentalement et spirituellement, améliorer la santé et la longévité et prépare la voie à la méditation. La Petite Orbite, également connue sous le nom d'Orbite Lunaire, commence à ouvrir et relier en circuit les centres énergétiques à l'arrière et à l'avant du corps. La Petite Orbite intègre et cultive le Qi du Tan Tien et l'essence de l'énergie dans les organes sexuels.

La Chemise de Fer niveau I est une pratique transformatrice qui renforce les organes internes et unifie la santé physique, mentale et spirituelle. C'est l'une des pratiques les plus importantes à maîtriser sur le plan physique, mais elle donne de la stabilité sur tous les plans en vous enracinant et en vous reliant à l'énergie de la Terre. Elle vous permet de libérer votre énergie stagnante et de recevoir puis stocker de l'énergie pour des pratiques spirituelles de niveau supérieur. Autrefois un art martial ancien, maintenant une pratique de santé – la Chemise de Fer vous permet de développer votre puissance interne grâce à des techniques externes.

Mantak Chia vous guide à travers les pratiques et explique la relation de ces pratiques au Tai Chi.

Module 4. Bases et Qigong Primordial Cosmique

Dans ce module, vous apprendrez à:

  • - Cultiver les 3 trésors de Jing, Qi et Shen
  • - Développer une présence spirituelle plus puissante
  • - Profiter d'une abondance d'énergie

Bases du module 4: l'Orbite Microcosmique 2ème partie (la Grande Orbite), Activer les 3 Feux dans les 6 Directions.

L'Orbite Microcosmique peut être prolongée en un circuit complet comprenant les bras et les jambes; elle est également connue sous le nom d'Orbite Macrocosmique, ou Grande Orbite. Ici, nous débloquons tous les centres d'énergie le long du circuit en utilisant la puissance du souffle et de l'association mental-yeux-cœur/Yi, renforçant le corps en ouvrant la voie énergétique aux extrémités, nous permettant de nous connecter et d'échanger avec les forces de la Terre et du Ciel. Vous constaterez que cette méditation rend les formes de Qigong en station debout et en mouvement d'autant plus énergisantes.

L'activation des 3 Feux dans les 6 Directions est une technique énergétique puissante qui permet au mental de se déployer, de venir au contact des Forces Universelles et de récupérer cette énergie pour en recharger le corps.

Le Qigong Primordial Cosmique est une forme interne en mouvement qui exploite les énergies de la Terre tangible (yin) et du Ciel intangible (Yang), ainsi que les forces de toutes les directions. Son nom traditionnel est “wuji gong“ qui se traduit par "développe des compétences pour entrer dans le Mystère Suprême." Cette forme insiste sur les liens spirituels; elle est particulièrement puissante.

Module 5. Application du Tai Chi I et de la Chemise de Fer

Dans ce module, vous apprendrez à:

  • - Cultiver votre pouvoir de centrage et d'enracinement
  • - Créer une structure solide et développer la puissance interne
  • - Renforcer, protéger et détoxifier vos organes
  • - Préparez votre corps aux énergies spirituelles supérieures

Le Tai Chi I est une forme courte de 13 mouvements répétée dans 4 directions qui peut être apprise en un temps relativement bref. Cela vous permet de vous concentrer sur la structure interne et le travail énergétique de la forme. C'est une méditation en mouvement et l'une des pratiques les plus complètes.

Le Qi Gong de la Chemise de Fer niveau II provient des arts martiaux et c'est la base physique sur laquelle beaucoup d'autres pratiques se construisent. Avant de vous aventurer dans les royaumes spirituels, vous avez besoin d'une base solide et la Chemise de Fer vous la donne.

L'énergie est puisée dans la Terre, la Nature et l'Univers puis est stockée dans les organes, le tissu conjonctif (fascia) et les os. Cela augmente la pression du Qi entre les couches fasciales et fournit ainsi une couche protectrice, tout comme un pneu gonflé amortit le contact entre la voiture et la route. L'augmentation de la pression du Qi détoxifie également les organes, le tissu conjonctif et les os.

​Grâce à la pratique des postures, des exercices connexes et des conseils sur le ressenti recherché dans la posture, vous commencez à prendre conscience de votre propre structure interne, ce qui est le fondement du Tai Chi.

Session bonus : Méditation World Link (Lien au Monde) et session de Questions-Réponses

Au cours de cette session en DIRECT, vous pourrez poser à Mantak Chia toutes vos questions sur la pratique.

PLANNING

Grand Maître Mantak Chia
Quand: les dimanches
Heure: 9h – 13h Heure de Paris
Traduction: Français, traductions supplémentaires sur demande.

Module 1 24 avril / Alchimie intérieure du Tai Chi + Tao Yin
Module 2 1er mai / Alchimie intérieure du Tai Chi + Tan Tien Qigong
Module 3 8 mai | Alchimie interne du Tai Chi + Chemise de Fer I (principes et enracinement)
Module 4 15 mai / Alchimie intérieure du Tai Chi + Qigong primordial cosmique
Module 5 22 mai | Application du Tai Chi et de la Chemise de Fer II
Bonus Dimanche 29 mai, 9h – 10h / Méditation World Link et Questions-Réponses.


Cours hebdomadaires avec des Instructeurs Seniors:

 

Cours de révision (1,5 h par semaine) et Entraînement de groupe (1,5 h par semaine)

Quand : les mercredis de 19h à 20h30, heure de Paris
Et les samedis, de 9h30 à 11h00, heure de Paris, ou les vendredis, de 19h à 20h30
Langues: anglais et français (groupes supplémentaires sur demande).
Résumé
25 heures avec le Grand Maître Mantak Chia et 15 heures avec les Instructeurs seniors

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Rejoignez-nous et faites l'expérience pour vous-même! Des centaines d'étudiants de Maître Mantak Chia ont participé aux ateliers en ligne et voici ce qu'ils ont partagé.

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Karol Kozak

Master Mantak Chia's online global workshop

I have been practicing this from Tai Qi Qi Gong for a year in the morning while exercising. I feel my body integrate all its parts into one unbreakable whole. I recommend to all who are looking for health!

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ANNA PEREZ

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Master Chia makes it very easy for people to understand things, very well structured and we could really feel his energy online! It was amazing!

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ADAM VOLTZ

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KATRIN SLIPOVSKI

Master Mantak Chia's online global workshop

Just like being there without having to pay for a hotel and a flight

FAQ

Et si je ne peux pas participer à tous les ateliers en direct ?
Pas de problème, vous recevrez les enregistrements et pourrez rattraper ensuite. Vous aurez un accès à vie pour le streaming en haute résolution. Rejoignez-nous en direct dès que vous êtes disponible
Vais-je pouvoir poser mes questions à Mantak Chia?
Oui, vous pourrez poser des questions par TEXTE dans Zoom en utilisant la rubrique Questions-Réponses. Les Instructeurs Seniors vous répondront par écrit et Maître Chia vous répondra pendant la session de Questions-Réponses en direct.
De quel logiciel ai-je besoin ?
Pour participer, vous pouvez utiliser votre PC ou votre smartphone. Nous utilisons le logiciel Zoom, qui est disponible pour Windows, Mac, Linux et pour Android et Apple. Vous pouvez télécharger Zoom pour les réunions ici. Veuillez consulter notre Guide en ligne des Étudiants avec des questions/réponses.
Comment payer par carte bancaire ?
Vous pouvez payer avec PayPal, American Express ou votre carte bancaire (Visa et Mastercard uniquement). Si vous souhaitez payer avec votre carte de crédit, ne vous connectez pas à Paypal, choisissez simplement de payer par carte de crédit.
Annulation
Si vous souhaitez demander un remboursement pour un événement en ligne avant qu'il ne commence, envoyez-nous un courriel à [email protected] . Nous ne doutons pas que le cours de Tai Chi vous aidera à améliorer votre santé, cependant, si vous n'êtes pas satisfait, nous vous offrirons un remboursement complet dans les 7 jours suivant le début du cours, sans poser de questions
Ateliers en Direct
Ces ateliers sont des événements en ligne et en DIRECT organisés dans Zoom. Vous pourrez poser vos questions personnelles lors d'une session de questions-réponses en DIRECT avec Mantak Chia. Nous fournissons la traduction en direct en plusieurs langues - vérifiez la description de votre atelier. Vous aurez accès aux enregistrements le lendemain, ils seront disponibles pendant 90 jours. Après 90 jours, vous pourrez acheter un accès à vie avec une réduction de 70%.
Je ne trouve pas d'e-mail avec mon lien pour un webinaire. Que dois-je faire?
Vous recevrez le lien pour rejoindre le cours de [email protected] dans votre email 1 jour avant le début de l'atelier. Si vous ne l'avez pas reçu:

Tout d'abord, recherchez dans votre boîte de réception un e-mail de [email protected] . Assurez-vous d'utiliser la même boîte e-mail que quand vous avez acheté le cours. Notez que certains domaines de messagerie comme mac.com , apple.com , icloud.com , et me.com peuvent bloquer les e-mails de Zoom

Vérifiez tous vos dossiers de messagerie: boîte de spam, promotions, etc.

Vérifiez que vous disposez de suffisamment d'espace de stockage dans votre boîte aux lettres, supprimez au moins 100 mails pour la nettoyer. Si vous n'avez toujours pas réussi à trouver votre cours, veuillez nous contacter à [email protected]
Cet atelier est-il bon pour les débutants?
Cet atelier présente un format adapté aux débutants. Même si vous n'avez jamais suivi aucune des pratiques du programme, vous recevrez des instructions complètes à un niveau accessible pour tous.
Dois-je suivre d'autres ateliers avant de m'inscrire ?
Pendant ce programme, vous serez guidé dans les pratiques de base de l'alchimie interne, qui sont les pré-requis de tous les autres ateliers, Il n'est donc pas nécessaire de faire d'autres formations avant de vous inscrire.
J'ai des problèmes de santé. Est-ce que je peux participer?
Comme pour toutes les activités physiques, il est toujours suggéré de consulter un médecin avant d'entreprendre quelque chose de nouveau. Votre médecin pourra vous conseiller selon votre état de santé spécifique. Néanmoins, le Tai Chi, s'il est fait en pleine conscience et en respectant ses limites personnelles, est universellement considéré par le monde médical comme extrêmement bénéfique pour de nombreux problèmes de santé.
Comment assister à un Séminaire en ligne avec Maître Chia?
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