Nový Formát
Vnútorná alchýmia Tai Chi

Modul 1. Základné postupy a Tao Yin

V tomto module sa naučíte:

• - Posilniť vnútorné orgány
• - Zjednotiť fyzické, duševné a duchovné zdravie
• - Rozvíjať pružnosť v chrbtici a psoas
• - Vybudovať základ pre vyššiu duchovnú prácu

In this module you will learn the Inner Smile. It is a practice that focuses on gratitude and joy in the internal organs, to resolve the physical and mental tensions that can lead to illness.

In Taoism negative emotions - anger, sadness, depression, fear, and worry - are seen as low-grade energy that causes chronic disease and drains our life force, as well as creating energy blockages. Master Mantak Chia shows that the internal awareness produced by the simple yet powerful Inner Smile meditation flushes the organs of poisonous negative energy, that may be blocking the chi/energy flow, allowing the entire body to be nourish.

In the western world, exercise focuses mainly on physical fitness and developing muscular strength. In the east, exercise balances the body, mind and spirit.

Tao Yin exercises known as Chinese Yoga is a moving meditation. The practice cultivates gentleness while developing strength. Your spine will become more flexible and your tendons and psoas muscles will become imbued with elasticity. The wisdom of your body will awaken with the healthy effects of activating the subtle chemistry of your body. You will remove blockages to your innate vitality and rejuvenate your body and energy.

Those who practice Tao Yin find that it improves their Qigong and Tai Chi forms.

Modul 2. Základné praktiky a Tan Tien Qigong

V tomto module sa naučíte:

• - Spojte sa s bruchom ako s prvým mozgom a zvyšujte jeho schopnosť ukladať energiu
• - Zvýšte výkon v perineu – a zabráňte úniku energie
• - Rozvíjajte vnútorný tlak Qi, posilňujte svoje orgány a fascie

V tomto module sa naučíte niekoľko základných postupov: 6 liečivých zvukov Vám pomôže zvládnuť vaše emócie znížením stagnujúcej qi a vzdelávaním vašich orgánov, aby spojili a uvoľnili nadmerné pocity na zemi. Brušné dýchanie na uvoľnenie tela a zvýšenie energetickej účinnosti poskytuje hlboký zdroj energie, vďaka ktorému budete živší a aktívnejší.

Objavte Dolný Tan Tien, zásobník energie tela – biobatériu. Je centrom aktivácie a rovnováhy prvotných energií. Tan Tien je kontajner Qi a zaslúži si primeranú pozornosť pre svoju zásadnú úlohu v našom hospodárení s energiou. Toto je základný kameň taoistických praktík. Bez vedomia a aktívnej práce s Tan Tien nemáte žiadnu prax.

Spoznajte silu vášho Tan Tien, keď sa učíte Zvieracie polohy, a dych tigra a draka v tejto uzemňujúcej, centrujúcej qigongovej forme.

Modul 3. Základné postupy a železná košeľa I

V tomto module / relácii sa naučíte:

• - Rozvíjať významnú silu a posilniť svoje vnútorné telo
• - Preneste zemskú silu na liečenie vašich orgánov a žliaz
• - Získajte uzemnenie, ktoré vám pomôže vo vašom každodennom živote
• - Vytvorte vnútornú, zakorenenú štruktúru, ktorá bude základom pohyblivej meditácie

Tento modul pozostáva zo základných postupov, ako je aktivácia 3 požiarov, Mikrokozmická obežná dráha časť 1 (malý mesačný cyklus).

3 požiare sú pilotnými svetlami našich hlavných generátorov vnútornej sily. Keď sú pripojené v obvode, navzájom sa podporujú a ich schopnosť generovať a udržiavať energiu sa stabilizuje.

Mikrokozmická obežná dráha je navrhnutá tak, aby očistila telo fyzicky, duševne a duchovne, zlepšila zdravie a dlhovekosť a pripravila cestu pre meditáciu. Malá obežná dráha, známa tiež ako obežná dráha Mesiaca, je začiatkom otvárania a spájania energetických centier pozdĺž zadnej a prednej časti tela v obvode. Malá obežná dráha integruje a kultivuje tan tien qi a podstatu sexuálnej energie v pohlavných orgánoch.

Iron Shirt i je transformačná prax, ktorá posilňuje vnútorné orgány a zjednocuje fyzické, duševné a duchovné zdravie. Je to jeden z najdôležitejších postupov, ktoré treba zvládnuť vo fyzickej rovine. Poskytuje stabilitu na všetkých rovinách zakorenením a pripojením k energii Zeme. Umožňuje vám uvoľniť stagnujúcu energiu a prijímať a ukladať energiu na použitie v duchovných praktikách vyššej úrovne. Kedysi starodávne bojové umenie, teraz Zdravotná prax - umožňuje vám rozvíjať vnútornú silu pomocou externých techník.

Mantak Chia vás prevedie praktikami a vysvetľuje vzťah týchto praktík k Tai Chi.

Modul 4. Základy a kozmický prvotný čchi-kung

V tomto Module sa naučíte:

• - Kultivujte 3 Poklady Jing, Qi a Shen
• - Rozvíjať silnejšiu duchovnú prítomnosť
• - Zažite množstvo energie

Základy pre Modul 4: Mikrokozmická obežná dráha časť 2 (veľká obežná dráha), aktivujte 3 požiare v 6 smeroch. Mikrokozmickú obežnú dráhu je možné predĺžiť v kompletnom obvode vrátane rúk a nôh, známeho tiež ako Makrokozmická obežná dráha alebo veľká obežná dráha. Tu odblokujeme všetky energetické centrá pozdĺž okruhu pomocou sily dych a myseľ-oko-srdce / Yi, posilňujeme telo otvorením energetickej cesty k extrémom, čo nám umožňuje spojiť sa a vymieňať si so Zemou a nebeskými silami. Zistíte, že táto meditácia robí stojace a pohyblivé čchi-kungové formy ešte energickejšími a silnejšími.

Aktivácia 3 požiarov v 6 smeroch je silná energetická technika, ktorá umožňuje človeku rozšíriť myseľ, dotknúť sa univerzálnych síl a čerpať túto energiu späť, aby Nabila telo.

Kozmický prvotný čchi-kung je vnútorná, pohyblivá forma, ktorá využíva energie hmotnej Zeme (jin) a nehmotnej nebeskej (jang) sily spolu so silami zo všetkých smerov. Jeho tradičný názov je "wuji gong", ktorý sa prekladá ako " rozvíja zručnosti pre vstup do najvyššieho tajomstva."Kladie hlboký dôraz na duchovné spojenia a je jedinečne silný.

Modul 5. Aplikácia tai Chi I a železnej košele

V tomto Module sa naučíte:

• - Kultivujte svoju centrovaciu a zakorenenú silu
• - Vytvoriť silnú štruktúru a rozvíjať vnútornú silu
• - Posilniť, chrániť a detoxikovať vaše orgány
• - Pripravte svoje telo Na vyššie duchovné energie

Tai Chi i je krátka 13 pohybová forma opakovaná v štyroch smeroch, ktoré sa dajú naučiť v relatívne krátkom čase. To vám umožní zamerať sa na vnútornú štruktúru a energetickú prácu formulára. Je to pohyblivá meditácia a jedna z najkompletnejších praktík.

Železná košeľa qigong II pochádza z bojových umení a je fyzickým základom, na ktorom sú postavené mnohé ďalšie praktiky. Predtým, ako sa pustíte do duchovných sfér, potrebujete pevnú základňu a železná košeľa vám poskytne pevný základ.

Energia je čerpaná zo zeme, prírody a vesmíru a je zabalená do orgánov, spojivového tkaniva (fascie) a kostí. To zvyšuje tlak chi medzi fasciálnymi vrstvami a tým poskytuje ochrannú vrstvu podobne ako nafúknutá pneumatika automobilu poskytuje odpruženie medzi autom a cestou. Zvýšený tlak chi tiež detoxikuje orgány, spojivové tkanivo a kosti.

​Prostredníctvom praxe pozícií, súvisiacich cvičení a usmernení o tom, ako sa cíti držanie tela, si začnete uvedomovať svoju vlastnú vnútornú štruktúru, základ Tai Chi.

Bonus session: World Link meditácie a Q & relácie

Počas tejto živej relácie budete mať možnosť položiť Mantak Chia všetky vaše otázky týkajúce sa praxe.